Nukilan.id – Pernahkah kamu mencoba teh pandan? Aroma daun pandan yang khas aromatik harum menyegarkan itu ternyata enak lho dijadikan teh. Dan karena itu pula daun pandan bukan hanya bisa digunakan untuk menambah aroma masakan tapi juga bisa dimanfaatkan sebagai bahan aromatik relaksasi dan keperluan kosmetik.
Tapi tahukah kamu bahwa ternyata teh pandan atau air rebusan daun pandan bisa memberi manfaat kesehatan dalam mengatasi penyakit? Dilansir dari WebMD dan Healthline, ini sekian manfaat sehat minum teh pandan atau air rebusan daun pandan.
1. Meredakan nyeri sendi dan arthritis
Arthritis yang mirip dengan gejala asam urat dialami hampir semua orang di dunia dengan ditandai dengan nyeri atau kekakuan sendi. Kandungan minyak ekstrak pandan disinyalir memiliki efek anti-inflamasi sehingga dapat menyerikan nyeri dan radang sendi.
2. Menjaga kesehatan jantung
Beberapa studi mengklaim bahwa kandungan daun pandan sangat kaya antioksidan berupa karotenoid yang sangat baik dalam menjaga kesehatan jantung, terutama dapat mengurangi risiko pengembangan aterosklerosis, penyempitan arteri jantung karena penumpukan plak.
3. Mengatasi luka bakar ringan dan gatal
Di negara-negara Asia Tenggara, daun pandan diketahui sering dimanfaatkan dengan cara dikeringkan dan dihancurkan sebagai obat topikal atau oleh untuk luka bakar ringan seperti terbakar sinar matahari, terciprat minyak goreng, digigit serangga dan masalah kulit ringan lainnya. Penelitian awal menunjukkan bahwa asam tanat dalam pandan memberikan efek mendinginkan dengan cepat pada luka bakar ringan.
4. Mengendalikan gula darah
Air rebusan pandan ternyata juga sangat baik untuk penderita diabetes karena dapat membantu mengendalikan gula darah setelah makan. Meski diperlukan lebih banyak penelitian untuk membuktikan manfaat ini, namun secara alami air rebusan daun pandan tidak mengandung gula dan sangat rendah kalori sehingga baik untuk menjaga kadar gula darah.
5. Menjaga kesehatan mata
Penelitian awal menemukan bahwa daun pandan memiliki sejumlah vitamin, mineral, dan antioksidan penting yang diketahui dapat menjaga kesehatan tubuh, terutama kaya vitamin A sehingga baik untuk kesehatan mata. [Fimela]
