Nukilan.id – Bagi sebagian orang, menjalani keseharian bersama pasangan di rumah saja selama pandemi Covid-19 memang tidak mudah.

Bukannya hubungan rumah tangga semakin romantis, interaksi yang terlalu sering malah membuat pasangan suami-istri banyak bertengkar.

Tetapi menurut psikolog, hal demikian adalah hal yang wajar.

Adalah Christ Kraft, Ph. D, psikolog dan pakar hubungan dan seksualtas yang dikutip dari hopkinsmedicine.com, yang mengatakan demikian.

Menurutnya, konflik rumah tangga selama masa pandemi Covid-19 memang wajar terjadi karena perasaan jenuh dengan pasangan.

Memang pada awal-awal pandemi kebersamaan dengan pasangan selama 24 jam menjadi hal yang menyenangkan.

Tapi, seiring berjalannya waktu, berbagai perasaan negatif bisa muncul. Kebosanan salah satunya.

Beberapa orang juga mengalami cabin fever sendiri atau perasaan negatif yang muncul akibat terlalu lama isolasi di rumah atau tempat tertentu.

Namun terdapat cara-cara yang dapat dilakukan untuk membuat hubungan rumah tangga selama pandemi jadi lebih romantis.

Dihimpun dari berbagai sumber, berikut caranya:

1. Meluangkan Waktu Sendiri

Meski tinggal bersama dengan pasangan, namun sebaiknya tetap sisipkan waktu untuk diri sendiri atau me time.

Me time dapat membuat kita jadi mudah untuk mengendalikan emosi dari konflik yang sering terjadi. 

Waktu me time ini juga berguna bagi masing-masing untuk melakukan perawatan diri.

Tak hanya itu, me time juga memberikan ruang bagi kita untuk melakukan kegiatan yang kita sukai dan mengenal diri kita lebih dalam.

Saat sudah sama-sama melakukan me time, kita akan merasa senang dan bahagia. Begitu juga dengan pasangan.

Dengan demikian saat bertemu pasangan setelah itu, hubungan pun bisa jadi lebih romantis.

2. Mencoba Hal Baru dengan Pasangan

Jika sebelum pandemi masing-masing lebih banyak sibuk dengan kegiatan masing-masing, kini pasangan jadi punya banyak waktu luang yang bisa dihabiskan bersama.

Lakukanlah hal baru dengan pasangan, seperti olahraga bersama, masak, atau melakukan makan malam romantis ala rumahan.

Dengan melakukan hal yang menyenangkan secara bersama dapat membuat pasangan menjadi kenal lebih dalam satu sama lain.

Selain itu, kegiatan yang menyenangkan juga dapat menurunkan tingkat stres selama pandemi dan menjaga daya tahan tubuh. 

3. Rutin Bercinta

Perasaan negatif seperti cemas dan stres selama pandemi Covid-19 sering menghantui kita.

Hal ini membuat sebagian orang kehilangan hasrat seksualitasnya. 

Tak hanya itu, terkadang kita juga lupa menjaga hubungan intim dan kemesraan dengan pasangan.

Padahal, menurut Dr. dr. Hudi Winarso, M.Kes., Sp.And, berhubungan intim dengan pasangan dapat mencegah pertengkaran di rumah.

Berhubungan intim dapat meningkatkan daya tahan tubuh selama pandemi Covid-19. 

4. Menjaga komunikasi tetap baik

Rasa jenuh pada pasangan sebaiknya jangan dipendam, tetapi diutarakan langsung untuk bersama-sama dicarikan solusinya.

Dengan begini, pasangan dapat semakin memahami satu sama lain.

(Sumber: parapuan.co)